{"id":1369,"date":"2021-07-20T19:46:48","date_gmt":"2021-07-20T17:46:48","guid":{"rendered":"https:\/\/dlaoswiaty.pl\/?page_id=1369"},"modified":"2025-03-10T17:15:55","modified_gmt":"2025-03-10T16:15:55","slug":"doradcy_zawodowi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dlaoswiaty.pl\/index.php\/doradcy_zawodowi\/","title":{"rendered":"Doradcy_zawodowi"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243; background_color=&#8221;#d6d6d6&#8243; custom_margin=&#8221;-13px||-93px|||&#8221; custom_padding=&#8221;45px||78px||false|false&#8221; top_divider_color=&#8221;#DDDDDD&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_4,3_4&#8243; custom_padding=&#8221;0px||40px|||&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243; min_height=&#8221;104px&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243;][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;3_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243; min_height=&#8221;16px&#8221; custom_padding=&#8221;||1px|||&#8221;]<\/p>\n<h2>Wyrzu\u0107my smartfony z klasy<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243; custom_margin=&#8221;-22px|||||&#8221; custom_padding=&#8221;1px||22px|||&#8221;]<\/p>\n<h4>Smartfony i inteligentne zegarki przyczyniaj\u0105 si\u0119 do problem\u00f3w psychicznych m\u0142odych ludzi.<\/h4>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243; text_text_align=&#8221;left&#8221; text_font_size=&#8221;16px&#8221; text_line_height=&#8221;1.6em&#8221; header_text_align=&#8221;left&#8221; header_text_color=&#8221;#000000&#8243; min_height=&#8221;360px&#8221; custom_margin=&#8221;-30px||0px|||&#8221; custom_padding=&#8221;0px||44px|||&#8221;]<\/p>\n<p>Smartfony i inteligentne zegarki przyczyniaj\u0105 si\u0119 do problem\u00f3w psychicznych m\u0142odych ludzi, os\u0142abiaj\u0105 koncentracj\u0119 uwagi. Dlatego warto powa\u017cnie porozmawia\u0107 o zakazie przynoszenia tych urz\u0105dze\u0144 do szko\u0142y. Precedensy w Europie ju\u017c s\u0105.<br \/> Coraz wi\u0119cej bada\u0144 dowodzi, i\u017c smartfony wp\u0142ywaj\u0105 negatywnie na zdrowie fizyczne, a przede wszystkim psychiczne. Ten wp\u0142yw dotyczy szczeg\u00f3lnie dzieci i m\u0142odzie\u017cy, cho\u0107 u doros\u0142ych jest tak\u017ce zauwa\u017calny, je\u015bli te urz\u0105dzenia i social media s\u0105 u\u017cywane zbyt cz\u0119sto. Badania pokazuj\u0105 te\u017c, \u017ce obecno\u015b\u0107 smartfon\u00f3w w szko\u0142ach pogarsza jako\u015b\u0107 nauczania i spowalnia przyswajanie materia\u0142u (w jednym z hiszpa\u0144skich bada\u0144 nawet o blisko rok nauki). Coraz wi\u0119cej pa\u0144stw zachodnich wprowadza ca\u0142kowity zakaz lub rygorystyczne ograniczenia dla urz\u0105dze\u0144 mobilnych w szko\u0142ach.<br \/> <strong><\/strong><\/p>\n<p><strong>Badania s\u0105 jednoznaczne<\/strong><br \/> Smartfony zacz\u0119\u0142y by\u0107 powszechnie stosowanym urz\u0105dzeniem oko\u0142o 2010 roku. G\u0142\u00f3wna r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy nimi a tradycyjnymi telefonami kom\u00f3rkowymi jest taka, \u017ce te ostatnie nie mia\u0142y trwa\u0142ego i \u0142atwego dost\u0119pu do internetu. S\u0142u\u017cy\u0142y wi\u0119c g\u0142\u00f3wnie do tego, do czego by\u0142y przeznaczone: esemesowania i dzwonienia. Smartfony natomiast sta\u0142y si\u0119 w zasadzie ma\u0142ym, przeno\u015bnym komputerem, kt\u00f3ry zawsze mamy przy sobie.<br \/> W efekcie w ka\u017cdej chwili mo\u017cemy sprawdza\u0107 profile w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, strony zakupowe, gra\u0107 w gry. Problemem jest te\u017c \u0142atwy i szybki dost\u0119p do pornografii &#8211; co do kt\u00f3rej badania r\u00f3wnie\u017c jednoznacznie pokazuj\u0105, \u017ce jej regularne ogl\u0105danie powoduje problemy osobowo\u015bciowe, seksualne i relacyjne. Mowa o wsp\u00f3\u0142czesnej pornografii, kt\u00f3ra, w przeciwie\u0144stwie do tej z poprzednich wiek\u00f3w, jest dost\u0119pna na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki w ka\u017cdej sekundzie w postaci niemal niesko\u0144czonej liczby film\u00f3w i zdj\u0119\u0107.<br \/> Poniewa\u017c wszystkie wymienione tu przyk\u0142ady nowych funkcji smartfon\u00f3w maj\u0105 silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci uzale\u017cniaj\u0105ce (behawioralnie), to szybki i \u0142atwy dost\u0119p do nich si\u0142\u0105 rzeczy musia\u0142 poskutkowa\u0107 lawin\u0105 uzale\u017cnie\u0144 i pochodnych problem\u00f3w wynikaj\u0105cych np. z izolacji spo\u0142ecznej, nap\u0119dzanej siedzeniem przed ekranem zamiast wychodzenia do ludzi. Efekty tego wida\u0107 praktycznie na ka\u017cdym kroku.<br \/> \u201eIm wi\u0119cej czasu nastolatki sp\u0119dzaj\u0105 przed ekranem, tym wi\u0119ksze jest prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce zg\u0142osz\u0105 objawy depresji\u201d &#8211; stwierdzaj\u0105 autorzy badania opublikowanego w periodyku \u201eClinical Psychological Science\u201d. \u201eOg\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, wyniki sugeruj\u0105, \u017ce szerokie wykorzystanie technologii komunikacji spo\u0142ecznej, takiej jak smartfon, mo\u017ce mie\u0107 paradoksalny skutek w postaci pogorszenia dobrostanu psychospo\u0142ecznego jego u\u017cytkownik\u00f3w\u201d &#8211; wt\u00f3ruj\u0105 inni badacze w \u201eSocial Science Computer Review\u201d. \u201eWi\u0119ksza liczba godzin sp\u0119dzonych przed ekranem wi\u0105\u017ce si\u0119 z ni\u017cszym samopoczuciem os\u00f3b w wieku od 2 do 17 lat\u201d &#8211; dostrzegali naukowcy w jeszcze innym badaniu populacyjnym.<br \/> Badania naukowe dowiod\u0142y na przyk\u0142ad, \u017ce media spo\u0142eczno\u015bciowe, zw\u0142aszcza takie jak Instagram czy TikTok, zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko cielesnych zaburze\u0144 dysmorficznych, czyli poczucia nieadekwatno\u015bci wobec swojego cia\u0142a. Wykaza\u0142 to cho\u0107by przegl\u0105d systematyczny opublikowany w jednym z czasopism Ameryka\u0144skiego Towarzystwa Psychologicznego. Dotyka to zw\u0142aszcza nastoletnich dziewcz\u0105t, ale odnosi si\u0119 tak naprawd\u0119 do ka\u017cdego. Smartfon daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 przegl\u0105dania tych platform w ka\u017cdej chwili, wi\u0119c czemu\u015b, co nie mia\u0142oby wi\u0119kszego znaczenia, dodaje efektu skali &#8211; i oto mamy epidemie problem\u00f3w psychicznych u nastolatek. Smartfony obecne w szko\u0142ach zwi\u0119kszaj\u0105 te\u017c agresj\u0119 mi\u0119dzy uczniami i n\u0119kanie. Nie trudno zgadn\u0105\u0107, \u017ce mo\u017cliwo\u015b\u0107 robienia zdj\u0119\u0107, nagrywania czy streamowania daje szkolnym \u0142obuzom doskona\u0142e narz\u0119dzie do prze\u015bladowania innych uczni\u00f3w czy wszczynania k\u0142\u00f3tni w grupie.<br \/> Smartfony doprowadzaj\u0105 te\u017c do os\u0142abienia koncentracji uwagi, przez co ludziom o wiele trudniej jest si\u0119 skupi\u0107 &#8211; czy to na czytaniu ksi\u0105\u017cki, ogl\u0105daniu d\u0142u\u017cszego filmu, rozmowie z drug\u0105 osob\u0105, czy na w\u0142asnych my\u015blach i emocjach. Pami\u0119tajmy, \u017ce aplikacje obecne w smartfonach powoduj\u0105 uzale\u017cniaj\u0105cy behawioralnie wyrzut dopaminy. Kiedy wi\u0119c widzimy osob\u0119 \u201ebezmy\u015blnie\u201d skroluj\u0105c\u0105 TikTok, Facebook czy Instagram, miejmy na uwadze, \u017ce jest ona w tym momencie poniek\u0105d jak narkoman za\u017cywaj\u0105cy sw\u0105 trucizn\u0119.<br \/> <strong><\/strong><\/p>\n<p><strong>Ryzyko zaburze\u0144<\/strong><br \/> Zaburzenia koncentracji nast\u0119puj\u0105 ju\u017c w samej obecno\u015bci smartfona, nawet gdy z niego akurat nie korzystamy. \u015awiadomo\u015b\u0107, \u017ce le\u017cy gdzie\u015b obok, i jest silnym rozpraszaczem. \u201eSama obecno\u015b\u0107 telefonu kom\u00f3rkowego mo\u017ce rozprasza\u0107\u201d &#8211; stwierdzaj\u0105 ju\u017c w tytule naukowcy b\u0119d\u0105cy autorami jednego z bada\u0144 naukowych na ten temat. Os\u0142abienie koncentracji przy cz\u0119stym korzystaniuz kom\u00f3rki wynika tak\u017ce z zaburze\u0144 rytmu snu i czuwania. \u201eWykazano przekrojowe powi\u0105zania pomi\u0119dzy cz\u0119stym i rzadszym u\u017cywaniem telefonu kom\u00f3rkowego a stresem, zaburzeniami snu i objawami depresji u m\u0119\u017cczyzn i kobiet\u201d &#8211; pisz\u0105 autorzy publikacji naukowej z pisma \u201eBMC Public Health\u201d. Dlatego tak wa\u017cna jest higiena cyfrowa, w tym niespanie z telefonem przy \u0142\u00f3\u017cku.<br \/> Powa\u017cnym problemem s\u0105 te\u017c zaburzenia w rozwoju osobowo\u015bci. Do ukszta\u0142towania si\u0119 tej fundamentalnej struktury psychologicznej cz\u0142owiek musi wchodzi\u0107 w relacje przyjacielskie i romantyczne, prze\u017cywa\u0107 szcz\u0119\u015bliwe i trudne chwile oraz nauczy\u0107 si\u0119 konfrontowa\u0107 i radzi\u0107 sobie z pozytywnymi i negatywnymi emocjami.<br \/> Smartfony, czyli urz\u0105dzenia uzale\u017cniaj\u0105ce behawioralnie, dost\u0119pne na zawo\u0142anie, utrudniaj\u0105, a w skrajnych przypadkach uniemo\u017cliwiaj\u0105 zachodzenie wszystkich tych proces\u00f3w: czy to izoluj\u0105c spo\u0142ecznie, czy os\u0142abiaj\u0105c koncentracj\u0119, utrudniaj\u0105c dochodzenie do refleksji nad sob\u0105 oraz nad r\u00f3\u017cnymi przytrafiaj\u0105cymi si\u0119 nam sytuacjami, odwracaj\u0105c uwag\u0119 od bie\u017c\u0105cych stan\u00f3w emocjonalnych. Efekt jest taki, \u017ce ludzie \u201ewychowani na smartfonach\u201d, maj\u0105c dwadzie\u015bcia par\u0119 lat, zachowuj\u0105 si\u0119, jakby wci\u0105\u017c byli nastolatkami nie do ko\u0144ca stabilnymi emocjonalnie. Przyczyn takiego zjawiska jest oczywi\u015bcie wi\u0119cej (na przyk\u0142ad rozpieszczanie dzieci &#8211; jak dowiod\u0142y badania znakomicie przedstawione przez prof. Jonathana Haidta w \u201eRozpieszczonym umy\u015ble\u201d). Bior\u0105c pod uwag\u0119 wszystkie te fakty, trudno si\u0119 dziwi\u0107, \u017ce UNESCO w 2023 roku wezwa\u0142o do globalnego zakazania przynoszenia smartfon\u00f3w do szk\u00f3\u0142 przez uczni\u00f3w. O\u015bwiadczeniu temu towarzyszy\u0142 raport merytoryczny, kt\u00f3ry potwierdzi\u0142 rozmaite obawy co do wp\u0142ywu smartfon\u00f3w na rozwijaj\u0105cy si\u0119 m\u00f3zg i psychik\u0119 dzieci i nastolatk\u00f3w. \u201eZ badania cytowanego w raporcie wynika, \u017ce usuni\u0119cie smartfon\u00f3w ze szk\u00f3\u0142 w Belgii, Hiszpanii i Wielkiej Brytanii poprawi\u0142o wyniki w nauce\u201d &#8211; stwierdzaj\u0105 funkcjonariusze UNESCO.<br \/> Mo\u017cna to por\u00f3wna\u0107 na r\u00f3\u017cnych p\u0142aszczyznach do picia alkoholu. Kiedy\u015b napoje alkoholowe by\u0142y sprzedawane nawet w szko\u0142ach, co dzisiaj jest surowo zabronione z oczywistych powod\u00f3w. Podobnie b\u0119dzie wkr\u00f3tce ze smartfonami: za kilkana\u015bcie lat b\u0119dziemy si\u0119 zapewne dziwi\u0107, jak to by\u0142o mo\u017cliwe, \u017ce przez dwie-trzy dekady dzieci przynosi\u0142y te i podobne urz\u0105dzenia do szk\u00f3\u0142 bez \u017cadnych ogranicze\u0144. Kolejna analogia mi\u0119dzy alkoholem a smartfonami i platformami spo\u0142eczno\u015bciowymi jest taka, \u017ce i jeden, i drugi czynnik maj\u0105 stabilnie i umiarkowanie negatywny wp\u0142yw na zdrowie doros\u0142ych i korzystanie z nich w \u015bcis\u0142ym umiarze jest w\u0142a\u015bciwie bezpieczne, ale u os\u00f3b m\u0142odych, gdy m\u00f3zg i psychika (lub analogicznie w\u0105troba przy alkoholu) jeszcze nie s\u0105 w pe\u0142ni dojrza\u0142e, oddzia\u0142ywanie jest katastrofalne.<br \/> Warto jeszcze zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, \u017ce tak badania naukowe, jaki UNESCO, wskazuj\u0105 na inne niebezpiecze\u0144stwo dotycz\u0105ce smartfon\u00f3w. Chodzi o inwigilacj\u0119 behawioraln\u0105, czyli zbieranie prywatnych danych na temat klikni\u0119\u0107, przegl\u0105danych stron, czasu przegl\u0105dania, lokalizacji itd. Ju\u017c wobec doros\u0142ych jest to proceder kontrowersyjny i b\u0119d\u0105cy nieraz na granicy \u0142amania prawa unijnego i krajowego przez korporacje technologiczne, wi\u0119c w odniesieniu do dzieci budzi tym wi\u0119kszy sprzeciw. \u201eIstniej\u0105 obawy dotycz\u0105ce prywatno\u015bci, gdy okre\u015blone aplikacje zbieraj\u0105 dane u\u017cytkownika niepotrzebne do dzia\u0142ania aplikacji (&#8230;) Jedna z analiz wykaza\u0142a, \u017ce 89 proc. ze 163 produkt\u00f3w technologii edukacyjnych zalecanych podczas pandemii mog\u0142o dotyczy\u0107 dzieci. Co wi\u0119cej, 39 z 42 rz\u0105d\u00f3w zapewniaj\u0105cych edukacj\u0119 online podczas pandemii wspiera\u0142o zastosowania, kt\u00f3re stwarza\u0142y ryzyko lub narusza\u0142y prawa dziecka\u201d &#8211; podkre\u015blaj\u0105 autorzy UNESCO.<\/p>\n<p><strong>Inne kraje nie maj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci<\/strong><br \/> Jednym ? pierwszych pa\u0144stw, kt\u00f3re zadba\u0142y I o zdrowie i bezpiecze\u0144stwo uczni\u00f3w w szkole, by\u0142a Francja. Tam ju\u017c w roku 2018 wprowadzono og\u00f3lnokrajowy ban na smartfony. \u201eZakazane s\u0105 tak\u017ce tablety i inteligentne zegarki\u201d &#8211; jak poinformowa\u0142a BBC. Smartwatche, czyli tzw. inteligentne zegarki, r\u00f3wnie\u017c zawieraj\u0105 mn\u00f3stwo uzale\u017cniaj\u0105cych behawioralnie aplikacji, a tak\u017ce zbieraj\u0105 mas\u0119 prywatnych danych. W magazynie \u201ePismo\u201d tekst na ten temat bardzo trafnie zatytu\u0142owano niegdy\u015b: \u201eNiewolnicy lewego nadgarstka\u201d.<br \/> Kolejny ciekawy przypadek to Hiszpania. W niekt\u00f3rych jej regionach smartfony w szko\u0142ach zosta\u0142y zakazane ca\u0142kowicie, a w innych cz\u0119\u015bciowo. Okazuje si\u0119, \u017ce cz\u0119\u015bciowy zakaz jest ma\u0142o skuteczny. Mamy tu kolejne podobie\u0144stwo do alkoholu: cz\u0119\u015bciowy zakaz prowadzenia samochodu pod jego wp\u0142ywem jest bez sensu, tak samo jak cz\u0119\u015bciowy zakaz przynoszenia kom\u00f3rek do szk\u00f3\u0142.<br \/> W hiszpa\u0144skiej Galicji zbadano nawet wp\u0142yw bana na smartfony na wyniki PISA. Naukowcy w periodyku \u201eApplied Economic Analysis\u201d konkluduj\u0105: \u201epozytywny i znacz\u0105cy wp\u0142yw tej polityki [zakazu smartfon\u00f3w &#8211; red.] na wyniki PISA regionu Galicji, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 0,6-0,8 roku nauki matematyki i oko\u0142o 0,72 do prawie jednego roku nauki przedmiot\u00f3w \u015bcis\u0142ych\u201d, jest ewidentny.<br \/> R\u00f3wnie\u017c kraje skandynawskie zdecydowa\u0142y si\u0119 na p\u00f3j\u015bcie w kierunku zakazania przynoszenia smartfon\u00f3w do szk\u00f3\u0142. W roku 2020 zrobi\u0142a to Szwecja, kt\u00f3ra dodatkowo w 2023 roku wycofa\u0142a si\u0119 te\u017c cz\u0119\u015bciowo z cyfrowych podr\u0119cznik\u00f3w i wr\u00f3ci\u0142a do papierowych, gdy\u017c liczne badania naukowe dowiod\u0142y, \u017ce ludzki m\u00f3zg lepiej si\u0119 skupia, zapami\u0119tuje i anga\u017cuje w my\u015blenie, je\u015bli czytamy z papieru. Je\u015bli chodzi o Finlandi\u0119, rok temu wprowadzi\u0142a ona cz\u0119\u015bciowy zakaz na smartfony podczas trwania lekcji. Natomiast w tym roku zakaz zapowiedzia\u0142a formalnie Norwegia. \u201eWiele szk\u00f3\u0142 zakaza\u0142o ju\u017c korzystania z telefon\u00f3w kom\u00f3rkowych, ale dyrektorzy oraz rodzice oczekiwali ja\u015bniejszych regulacji w tej sprawie\u201d &#8211; powiedzia\u0142a minister edukacji Norwegii, t\u0142umacz\u0105c planowane zmiany.<br \/> Od roku szkolnego 2024\/2025 ban na smartfony w szko\u0142ach zacznie obowi\u0105zywa\u0107 tak\u017ce w Holandii. Niemcy jak dot\u0105d nie wprowadzi\u0142y zakazu, ale tamtejsze organizacje nauczycielskie apeluj\u0105 o to ju\u017c od lat.<br \/> Na og\u00f3lnokrajowy zakaz nie ma co liczy\u0107 w Belgii. W\u0142adze tego kraju spytane o takie dzia\u0142ania odpowiedzia\u0142y, \u017ce zakazy le\u017c\u0105 w gestii poszczeg\u00f3lnych szk\u00f3\u0142 &#8211; poinformowa\u0142 \u201eThe Brussels Time\u201d.<\/p>\n<p><strong>A co z Polsk\u0105<\/strong><br \/> Wygl\u0105da na to, \u017ce u nas debata na ten temat na dobre jeszcze si\u0119 nawet nie rozpocz\u0119\u0142a. Do medi\u00f3w przebijaj\u0105 si\u0119 informacje z zagranicy, ale opr\u00f3cz zesz\u0142orocznych przepychanek retorycznych wok\u00f3\u0142 Przemys\u0142awa Czarnka realnej dyskusji brakuje. Jest by\u0107 mo\u017ce nawet gorzej, bo cho\u0107 poszczeg\u00f3lne szko\u0142y decyduj\u0105 si\u0119 na wprowadzanie ogranicze\u0144 i zakaz\u00f3w, to zdaniem aktywist\u00f3w z organizacji Stowarzyszenie Umar\u0142ych Statut\u00f3w zabronienie przyniesienia smartfonu do szko\u0142y jest nielegalne. Dzia\u0142acze z tej grupy anga\u017cuj\u0105 si\u0119 wi\u0119c w zwalczanie lokalnych ogranicze\u0144 w polskich szko\u0142ach, tak aby dost\u0119p do smartfon\u00f3w w plac\u00f3wkach by\u0142 dla uczni\u00f3w nieograniczony.<br \/> Przyda\u0142oby si\u0119, aby debata na ten temat wysz\u0142a poza polaryzacj\u0119 mi\u0119dzy Platform\u0105 Obywatelsk\u0105 a Prawem i Sprawiedliwo\u015bci\u0105, jak r\u00f3wnie\u017c poza spory boomer\u00f3w z zoomerami, i doczeka\u0142a si\u0119 rzetelnej dyskusji na \u0142amach medi\u00f3w, w parlamencie, w rz\u0105dzie,aby poskutkowa\u0107 podj\u0119ciem m\u0105drych i przysz\u0142o\u015bciowych decyzji w tej kwestii.<\/p>\n<h5><\/h5>\n<h5>Rzeczpospolita &#8211; \u0141ukasz Sakowski 02.03.2024<\/h5>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243; background_color=&#8221;#d6d6d6&#8243; custom_margin=&#8221;-4px|||||&#8221; custom_padding=&#8221;0px||114px|||&#8221;][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243; background_color=&#8221;#d6d6d6&#8243; custom_margin=&#8221;-13px||-93px|||&#8221; custom_padding=&#8221;45px||78px||false|false&#8221; top_divider_color=&#8221;#DDDDDD&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_4,3_4&#8243; custom_padding=&#8221;0px||40px|||&#8221; _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243; min_height=&#8221;104px&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243;][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;3_4&#8243; _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243; min_height=&#8221;16px&#8221; custom_padding=&#8221;||1px|||&#8221;] Wyrzu\u0107my smartfony z klasy [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243; custom_margin=&#8221;-22px|||||&#8221; custom_padding=&#8221;1px||22px|||&#8221;] Smartfony i inteligentne zegarki przyczyniaj\u0105 si\u0119 do problem\u00f3w psychicznych m\u0142odych ludzi. [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;3.26.3&#8243; text_text_align=&#8221;left&#8221; text_font_size=&#8221;16px&#8221; text_line_height=&#8221;1.6em&#8221; header_text_align=&#8221;left&#8221; header_text_color=&#8221;#000000&#8243; min_height=&#8221;360px&#8221; custom_margin=&#8221;-30px||0px|||&#8221; custom_padding=&#8221;0px||44px|||&#8221;] Smartfony i inteligentne zegarki przyczyniaj\u0105 si\u0119 do problem\u00f3w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","footnotes":""},"class_list":["post-1369","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dlaoswiaty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1369"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dlaoswiaty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dlaoswiaty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dlaoswiaty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dlaoswiaty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1369"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/dlaoswiaty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1369\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3048,"href":"https:\/\/dlaoswiaty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1369\/revisions\/3048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dlaoswiaty.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}